Bonnes résolutions / Good resolutions

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En cette période de début d’année, livrons-nous à un rapide exercice, en cinq étapes :

1. L’année dernière, à la même période, quelles étaient vos trois principales bonnes résolutions, avouées ou secrètes, précises ou plus vagues ? Étaient-elles proches des exemples suivants : “Prendre en main mon avenir professionnel plutôt que de le subir”, “Commencer ou reprendre le théâtre / l’écriture d’un livre / le badminton / la danse / la plongée”, “Passer plus de temps avec ma femme / mon mari / mes enfants”, “Changer de travail”, “Dégager du temps pour moi”, “Cesser de culpabiliser”…
2. Lesquelles avez-vous remplies ? Totalement ou partiellement ? D’une manière pérenne ?
3. Si vous n’êtes pas satisfait de votre réponse au 2), à quoi est-ce dû ? Je vous aide, voici les phrases que j’entends le plus fréquemment : “Je n’ai pas eu / pris le temps”, “J’ai essayé, mais je n’ai pas poursuivi”, “J’ai été happé par mon quotidien”, “Je bute toujours sur le même problème”, “Ce n’était pas possible”, “J’avais des sujets plus urgents”, “Pour le faire, j’aurais dû changer des choses”…
4. Cette année, quelles sont vos trois principales bonnes résolutions ? “Principales” signifie celles qui sont vraiment importantes pour vous, et non celles que vous “devez” accomplir.
5. Pensez-vous que votre situation actuelle rendra leur réalisation plus probable qu’en 2017 ? Si la réponse est négative, pourquoi ne pas envisager un accompagnement ? Les ressources sont en vous… ainsi que la majorité des obstacles. S’offrir un peu de temps et la chance d’atteindre ce qui compte réellement pour vous, n’est-ce pas la meilleure des résolutions pour 2018 ?

En janvier, la séance préliminaire est gratuite. Elle dure environ une heure, n’engage à rien et demeure totalement confidentielle. À l’issue de celle-ci, si votre demande s’y prête, vous pourrez commencer un processus d’accompagnement (en général long de 10 à 12 séances).

Il n’y a pas d’urgence, mais souvenez-vous : “Partir le matin de bonne heure se décide le soir” (proverbe malinké).

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It’s the right moment of the year to follow these five steps:

1. Last year, at the same period, what were your three main New Year’s resolutions, shared or kept secret, precise or vague? Were they close to the following examples: “Be proactive on my professional career rather than putting up with it”, “(Re) Start a theatre course / writing a book / playing badminton / dancing / diving”, “Spend more time with my loved ones”, “Change job”, “Have more time for me”, “Stop feeling guilty”…
2. Which ones have you fulfilled? Fully or partially? Long-term?
3. If you’re not satisfied with your answer, why is it so? I’ll help you, here are the most common sentences I hear: “I did not have / take time to…”, “I tried, but I did not carry on”, “I was swept up by my daily life”, “I always bump into the same problem”, “It wasn’t possible”, “I had more urgent topics”, “To do it, I would have had to change things”…
4. This year, what are your main New Year’s resolutions? “Main” means the really important ones for you, not the ones you “should” do.
5. Do you think your current situation will make their achievement more likely than last year? If not, why not consider coaching? The resources are in you… as well as the obstacles. If you offered yourself time and a chance to reach what actually counts for you, wouldn’t it be the best 2018 resolution?

In January, the preliminary session is free. It lasts around 1 hour, without any commitment, and is totally confidential. Then, if your request is relevant, you may start a coaching process (generally 10 to 12 sessions).

It’s not urgent, but remember: “Leaving early in the morning is decided in the evening” (Malinke proverb).