maen glas

Everyone thinks of changing the world, but no one thinks of changing himself – Leo Tolstoy

Prise de parole en public

(Version française / French version) Deux questions pour commencer : Êtes-vous à l’aise lors d’une prise en parole en public (présentations orales, réunions…) ? Votre environnement, notamment professionnel, attend-il de vous que vous maîtrisiez la prise de parole en public ? Si vous avez répondu “non”, “plus ou moins”, “cela dépend…” ou “pas vraiment” à la première question et “oui” […]

Êtes-vous multi-tâches ?

(Version française / French version) La légende raconte que Napoléon était capable de faire plusieurs choses à la fois. Elle est probablement fausse si l’on en croit les dernières recherches scientifiques. “Faire plusieurs choses à la fois” mérite que l’on s’arrête un instant sur les termes. Il convient de distinguer les actes automatiques (respirer, marcher, écouter de la musique…) des […]

A quoi sert un objectif ?

(Version française / French version) On me demande parfois : “A quoi sert un objectif ?”. Imaginez que vous soyez sur un voilier en pleine mer. Seul. La tempête monte peu à peu. Certes, elle ne vous empêche pas de naviguer, mais elle rend les manœuvres plus délicates. Puis le vent enfle, et la pluie s’en mêle, bientôt accompagnée par […]

Le jeu où il n’y a que des perdants

(Version française / French version) Voulez-vous jouer à un jeu où il n’existe que des perdants ? Non, bien sûr… Pourtant, tout le monde y joue à longueur de journée : avec sa famille, ses amis, ses collègues, son chef, ses subordonnées, de vagues connaissances, même des inconnus. Les règles sont simples : il suffit de prouver que vous avez […]

Are you for or against? Êtes-vous pour ou contre ?

(English and French versions / Versions anglaise et française) In the past week alone, I’ve read variations of the following sentences twelve times, on both sides on the fence, on subjects ranging from global warming, migrants, veganism, women rights, economic policies, Donald Trump, French politics, to name only a few: “You cannot be neutral! / Being neutral is taking a […]

Dictée ou jeu vidéo ?

(French version / Version française) La question n’est pas de savoir si vous préférez une dictée ou une partie de jeu vidéo, mais plutôt de se pencher sur le processus de gratification de ces deux activités. Dans une dictée, vous partez du maximum (en général 20 points dans les écoles françaises). Puis, à chaque erreur, vous abandonnez une partie de […]

Savoir prendre du temps pour soi

(Auteur : Valérie Morell, VM Coaching) Comment réussir à prendre du temps pour soi pour se ressourcer? Vos journées ressemblent à des marathons et lorsque vous vous couchez, vous vous rendez compte que vous n’avez pas eu le temps de souffler et que vous n’avez pas eu le temps de finir ce que vous aviez prévu ? Vous voulez lever le pied, mais […]

Coaching court ? Short coaching ?

(French and English versions / Versions française et anglaise) Un processus de coaching “type” se compose environ de 10 à 12 sessions. Bien que chaque coaching soit différent, cela permet en général de (liste non exhaustive) clarifier l’objectif, explorer le contexte, s’intéresser aux ressources et aux obstacles, définir les options, en choisir une et préciser la stratégie, s’assurer que “l’écologie” […]